Pengertian EFT (Emotional Freedom Technique)

 

          EFT (Emotional FreedomTechnique). Sejarah EFT adalah versi emosional dari akupuntur yg tidak mengandalkan tusukan jarum, melainkan hanya ketukan ringan dengan ujung jari. Teknik penyembuhan timur akupuktur sendiri sudah berumur lebih dari 5000 tahun. Dr. John Diamond menulis tentang hubungan “sistim energi tubuh” dengan gangguan psikologis. Dari konsep ini dilahirkan cabang baru dari ilmu psychology, yaitu Energy Psychology. Dimana Sel darah saat sedih (begerak cepat dan berbentuk airmata).   

        Dr. Roger Callahan, seseorang yang sudah lama mempelajari sistim energi tubuh menciptakan teknik terapi yang kontroversial yaitu Tought field Therapy (TFT) atau juga dikenal dengan Callahan Technique. th 1980, Dr. Roger Callahan menangani klien dgn sakit kepala berkepanjangan dan mimpi buruk yang menakutkan karena fobia terhadap air yang sangat parah. Dr. Callahan mecoba mengetuk (tapping) dengan ujung jarinya ke bagian bawah mata. Setelah pulang klien melaporkan phobianya hilang dan Ia berani mendekati kolam air dan memercikan air ke mukanya tanpa rasa takut. Sakit kepalanya hilang demikian juga dengan mimpi buruknya.
        Murid pertama Callahan adalah Gary Craig. Gary Craig menyederhanakan TFT menjadi teknik yang lebih mudah dan menamakan Emotional Freedom Technique (EFT). Craig melakukan terapi pada veteran perang Vietnam di VA (Veteran Administration) yang puluhan tahun menderita PTSD. Dalam 6 hari Gary berhasil membebaskan 20 orang veteran dari penderitaan puluhan tahun karena perang Vietnam.
         Seperti akupuntur, EFT menyelaraskan sistem energi meridian tubuh. EFT juga memasukkan elemen emosi didalam teknik pengobatannya. Dimana secara klinis dibuktikan bahwa masalah emosi yang tidak terselesaikan dapat mengakibatkan penyakit fisik, disfungsi psikologi dan juga limitasi dalam perfomance.
Bagaimana EFT bekerja EFT merupakan teknik menepuk atau mengketuk beberapa titik di tubuh dan wajah berdasarkan prinsip akupuntur dan akupresur yang telah terbukti selama ribuan tahun. Hanya saja EFT tidak menggunakan jarum sehingga lebih aman, lebih mudah lebih cepat dan lebih sederhana dibanding pendahulunya tsb.
         Menurut teori ilmu EFT, penyebab segala macam emosi negatif adalah terganggunya sistim energi tubuh. Dan emosi-emosi negatif yang tak terselesaikan, menjadi penyebab utama pada hampir semua penyakit fisik
       Emosi negatif menganggu kelancaran sirkulasi energi dalam tubuh, dan mengakibatkan gangguan fisik seperti gelisah, dihantui memori yg tidak enak yang mempengaruhi cara pandang. EFT dengan cepat dapat menyelaraskan energi meridian akupunktur yang terganggu tersebut. Dimana energi meridian erat hubungannya dengan masalah emosi, gangguan fisik dan juga menghilangkan simptom penyakit.
       Manfaat>> Beberapa masalah yang bisa diselesaikan dengan EFT antara lain: Kecemasan, Kemarahan, Compulsive Behavior, Panic disorder, Kecanduan (rokok atau obat- obatan), Stress dan Depresi, Trauma, Ketakutan dan Phobia (ketinggian, binatang, atau benda tertentu), Kecemasan di tempat umum, Ketakutan berbicara di depan umum, Sakit Kepala / Migren, Menghilangkan keyakinan negatif, Perasaan malu / bersalah, Insomnia, Kekecewaan atau sakit hati, Peak Performance, Masalah seksual, Masalah pada anak atau wanita, Kanker, Allergi dan masalah lainnya.